สุขภาพจิตสดใสสุขภาพกายสมบูรณ์

                                       สุขภาพจิตสดใสสุขภาพกายสมบูรณ์

          วันนี้เรานำเคล็ดลับสุดชิคในการดูแลสุขภาพที่จะทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่สดใสและกายที่สมบูรณ์ค่ะ และแนวคิดดีๆ 4 ประการ ที่จะช่วยทำให้ทุกท่านมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้มาฝากกันค่ะ

        1.อย่าเป็นนักจับผิด คนที่คอยจับผิดคนอื่นแสดงว่าเป็นคนหลงตัวเอง ไม่เห็นข้อบกพร่องของตัวเอง ลองมองคนและมองโลกในแง่ดีนะคะ จากที่กำลังทุกข์อยู่ก็จะเป็นสุขขึ้นมาได้ค่ะ

        2.อย่ามัวแต่คิดริษยา เคยได้ยินไหมคะ แข็งกันดีไม่ดีสักคน ผลัดกันดีได้ดีทุกคน ถ้าคุณมัวแต่คิดริษยาใครก็ต้องรอให้เขามีความทุกข์เท่านั้นคุณถึงจะมีความสุขได้ เราว่ามันไม่เวิร์คเลยล่ะคะที่เราจะเอาชิวิตของเราไปผูกติดไว้กับคนอื่นอย่าไปริษยาเขาเลยค่ะ แบ่งปันความรักให้กันดีกว่า แล้วก็ปล่อยเขาไปนะคะ จิตใจของเราจะได้เป็นสุขค่ะ

        3.อย่าเสียเวลากับความหลัง 90 เปอร์เซ็นของคนที่เป็นทุกข์เกิดจากการย้ำคิดยำ้คำนึกถึงแต่ความผิดพลาดในอดีตถ้าก้อนหินมันหนักนักก็วางลงเถอะคะ อย่าแบกมันไว้เลยเก็บไว้เป็นบทเรียนก็พอคนที่สลัดความหลังไม่ออกก็เหมือนมนุษย์ที่เดินขึ้นเขาพร้อมกับแบกสัมภาระต่างๆเอาไว้ที่หลังมากมาย ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่เป็นทุกข์จิตใจห่อเหี่ยวเครียดกังวลกับเรื่องที่ผ่านมาอย่าปล่อยให้มันคั่งค้างอยู่เลยค่ะรีับสะสางให้เรียบร้อยหรือถ้าคุณทำอะไรไม่ได้แล้วก็พยายามลืมมันซะแล้วหันมาตั้งใจกับเรื่องงานเรื่องเรียนหรือครอบครัวในปัจจุบันจะดีกว่าค่ะ

       4.อย่าเครียดค่ะ  ไม่อย่างงั้นจะทำให้สุขภาพกายพรอยแย่ลงไปด้วยค่ะ

         ในขณะที่เรากำลังเครียดหัวใจจะเต้นเร็วขึ้น หลอดเลือดหดตัว ปอดและหลอดลมตีบทำให้หายใจลำบาก กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามาก ลำไส้กับกระเพาะปัสสาวะบีบตัว กล้ามเนื้อเกร็ง ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อออกมามาก ภูมิคุ้มกันลดลง อาจจะนำไปสู่โรคต่างๆทางร่างกายได้เช่น

       1.โรคไมเกรน
       2.ปวดหลัง
       3.โรคความดันโลหิตสูง
       4.โรคมะเร็ง
       5.โรคหอบหืด
       6.โรคกระเพาะ
       7.โรคภูมิแพ้
       8.โรคปวดศรีษะเรื้อรัง       

          โรคหรือความบกพร่องต่างๆกับร่างกายของคนเรานั้นบางทีมันก็มีสาเหตุมาจากจิตใจนะคะ เพราะฉนั้นถ้าเกิดว่าเราจัดการกับจิตใจได้โรคต่างๆก็จะบรรเทาลงได้เช่นกันค่ะ

          ดูแลตัวเองด้วย สมุนไพรเกร็กคู ยาสมุนไพรบำรุงร่างกายสรรพคุณมากมาย ทั้งบำรุงเลือด บำรุงตับ เสริมสมรรถภาพทางเพศ ทำให้คุณผู้ชายเป็นชายสมชายลูกค้าทานแล้วเห็นผลประทับใจจร้า ไม่เป็นอันตรายไม่มีสารตกค้างทานได้เรื่อยๆเลยจร้า
โปรโมชั่นซื้อ 5 แถม ฟรีไปเลย 1 กล่อง จ้า
สนใจสินค้าสั่งได้ทาง http://www.grakcudonmuang.com/
หรือ โทร/ID line 0806020404 , 029294545